zo 15 sep. | Utrechtse Heuvelrug

Slow Flow Walk <GEWEEST>

Inspirerende offline wandelingen in de natuur. Mindfulness op een bijzondere locatie.
Registratie is afgesloten
Slow Flow Walk <GEWEEST>

Tijd en locatie

15 sep. 2019 10:30 – 13:00
Utrechtse Heuvelrug, Doorn, Nederland

Over het evenement

 

Wonen in de randstad in deze tijd betekent een leven vol voortdurende prikkels. Overal om je heen krijg je informatie te verwerken. Van reclame tot gebodsborden. Je telefoon die non stop aan staat en vele andere ‘schermen’ die je ogen aan zich gekluisterd houden. Maar ons lichaam heeft ook herstel tijd nodig van al die prikkels. Wil je eens lekker de stilte van de natuur opzoeken en een moment ontspannen buiten de randstad? Doe dan mee met de Slow Flow Walk! Een Initiatief van Explore Utrecht en Klanck Mindfulness. 

In de prachtige bossen van de Utrechtse Heuvelrug bieden we je een heerlijk ontspannend programma aan. Je wordt op sleeptouw genomen door mindfulness trainer Daniel Versteegh. Daniel is tevens herder in de omgeving en kent de natuur op zijn duimpje. Samen wandelen we langs romantische weides en imposante lanen. Als je even van tempo wilt wisselen en wat afstand wilt nemen van het hectische leven van de randstad dan is de Slow Flow Walk een mooie mogelijkheid. 

Wat kun je ongeveer verwachten?:

  • Simpele yogaoefeningen die de verbinding met je lichaam herstellen
  • Vertragen en stil staan tijdens loopmeditatie door de natuur.
  • Mindfulness meditatie en visualisatie
  • Momenten om te reflecteren en op te schrijven wat ook al weer voor jou belangrijk is in het leven. 
  • Ontspannen thee drinken in een historische theekoepel op een bijzondere locatie
  • Uitwisselen met anderen wat stilte voor je betekent en hoe je dit vorm kunt geven in je leven. 

Wanneer we vertragen en ontspannen dan herstelt het lichaam zich van onze inspanningen. Je krijgt tijd om na te denken over wat voor jou echt belangrijk is in het leven. Er ontstaat ruimte voor nieuwe invalshoeken en ideeën. De natuur helpt je hierbij door je zintuigen te prikkelen waardoor je gemakkelijker uit je hoofd komt en contact maakt met het huidige moment.

Wees welkom om aan te sluiten bij deze eerste editie. Er is plek voor maximaal 15 deelnemers. 

Kosten: € 15,00 inclusief thee en iets lekkers. 

Tickets
Prijs
Aantal
Totaal
  • Slow Flow Walk - ticket
    €15
    €15
    0
    €0
Totaal€0

Deel dit evenement